座ってて起き上がるのも面倒に感じてしまうことがあるので筋トレを開始しました。
iPad買って意識高い系の人間になっているのでここは攻めていかなくてはね。
とはいえ効果的な筋トレを知っているわけではないので速攻で全身の筋肉に負荷を与える事ができるメニュー“バービー”を20回。
か、体がプルプルして限界近い！おそらく続かないだろうと思ったけど、時間見たら3分も経ってなかった。今となっては意識高い系の自分としては時間がかからず出来る筋トレ🟰ベスト筋トレ！
毎日続けます！！！！！！！！！！
座ってて起き上がるのも面倒に感じてしまうことがあるので筋トレを開始しました。iPad買って意識高い系の人間にな…
紅のショウガプレイス 
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